안녕하세요, 오메가3는 체중 감량, 특히나 뱃살을 줄이는데 과학적으로 도움을 주는 성분이 맞답니다.
오메가3에 들어있는 불포화지방산은 체내의 인슐린 민감성을 높여주며, 우리가 섭취한 영양소가 몸에 지방으로 쌓이기보다는 에너지로 우선 전환되어 쓰이도록 촉진을 합니다. 그리고 세포 내 만성 염증을 줄여주는 역할을 하는데, 복부에 밀집된 내장지방은 염증성 성격이 상당히 강하기 때문에 오메가3의 항염 효과를 톡톡히 보면서 복부둘레가 감소하는 효과를 느끼신 것입니다.
며칠 안 드셨을 때 다시 살이 찐 것처럼 느껴지는 것은 실제로 지방이 빠르게 늘어났다기보다, 오메가3가 원활하게 도와주던 혈액 순환, 붓기 완화, 미세염증 억제기능이 잠시 멈추면서 몸이 무겁고 둔해진 현상일 가능성으로 사료됩니다.
오메가3가 직접적으로 체지방을 태워주는 영양제는 아니지만, 몸의 대사 효율을 높여서 지방이 잘 타는 환경을 만들어주니, 건강한 다이어트를 위해서 앞으로도 끊지 마시어 꾸준히 챙겨 드시는 것이 좋겠습니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^