건강관리
무리한 다이어트를 하면 콜레스테롤이 상승할 수 있나요?
최근 콜레스테롤 수치가 올라가고 갑상선 기능 저하증이라는 진단을 받았는데 다이어트와 연관이 있을까요? ldl 수치가 높습니다
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무리한 다이어트는 영양 불균형을 초래할 수 있으며, 콜레스테롤 수치에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 특히, 지방 섭취를 극단적으로 제한하거나 특정 식품군을 배제 하는 경우, 체내에서 필요한 지방산과 영양소가 부족해져 LDL 콜레스테롤 수치가 상승할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 대사 속도를 저하시켜 체중 증가와 콜레스테롤 수치 상승을 유발할 수 있으며, 다이어트와도 관련이 있을 수 있습니다. 따라서, 건강한 다이어트를 위해서는 균형 잡힌 식단과 적절한 영양소 섭취가 필수적입니다.