허리디스크수술한지7개월째들어섰습니다 등산해도되나요?

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

수술하지 7개월이면 충분히 오래 지났네요,, 현재 통증과 컨디션을 봐야되지만 특별한 문제가 없다면 등산하셔도 될거 같습니다.

너무 당연한 얘기지만 허리에 부담이 될 정도로 무리하시면 안되고,,

원칙적으로는 울퉁불퉁하고 자세가 자꾸 바뀌는 등산은 디스크에 좋은 운동은 아니기합니다. 너무 경사가 가파른곳은 자제하시고 완만한곳에서 살살 등산하시면 좋겠는데,, 버섯채취 어떤지 모르지만 너무 무리하지 마세요

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

허리 수술 이후 7개월이 지났다면 대부분의 활동은 하셔도 되겠습니다. 다만 산을 오르면서 버섯을 채취하는 것은 허리를 숙이는 동작이 많고 허리 주변 근육을 자극하는 부분이 많기에 조심해야 하겠습니다.

등산을 하고 버섯 채취를 하지 못할 이유는 없습니다만, 허리에 부담을 줄 수 있는 활동들이기 때문에 되도록이면 주의하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

너무 무리하지 않는 선에서 가능하실것으로 사료됩니다. 중간에 통증이나 불편감이 느껴지신다면 중단하시고 충분히 안정을 취하시기 바랍니다.

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 생각으론)

수술하신 병원에 문의하시는 것이 가장 정확할 듯 합니다

수술의 종류, 범위, 남아있는 증상 등에 따라

대답이 달라질 가능성이 있으니까요

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

디스크 수술하시고 나서 6개월정도 지나면 특별히 제재를 가하지 않습니다

즉 수술하시지 않은 분과 비슷한 정도의 위험성을 공유합니다.

간단한 등산이면 좋지만 오랜 시간을 걸려서 늪은 곳을 가시는 것은 가능하면 피하시는 것이 좋겠습니다.

추천 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

지금 허리 상태가 어떤지가 중요하겠습니다.

요즘은 허리통증이나 다리쪽의 방사통 없이 잘 관리되고 있나요?

그런데 하나 고려하실것이 허리수술을 하고나면 인접부위에서 고정을 해놓은 수술부위가 해야했던 일을 대신 몰아서 하기 때문에 바른 자세를 유지해 주는게 아주 중요합니다.

여기서 바른 자세는 요추 전만을 취해주는 자세이고 허리를 앞으로 구부리는 활동을 가능하면 하지 않는게 좋습니다.

등산의 경우도 그렇고 바닥에서 버섯을 채취하는 경우도 그렇고 허리를 굽히게 되는 활동들이기 때문에 사실 허리 관리에는 좋지 않겠습니다.

물론 수술 후에 허리 관리가 너무 잘 되어있고 그동안 허리가 전혀 안아팠다면 조심해서 해보실수는 있겠습니다.

아래 영상 보시면 도움이 되시겠습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=dlzPyQs5xuc&t=3s