생활
아침밥을 안 먹으면 원래 힘이 없나요?
제가 평소에 아침밥을 안 먹고 다녔는데요.밥 먹을 시간에 잠을 좀 더 자는데 혹시 아침밥을 안 먹으면 원래 힘이 없는 건가요? 그리고 먹는 게 더 도움이 되나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
네, 아침을 안 먹으면 피곤하고 집중력이 떨어질 수 있습니다. 이는 아침 식사가 신체에 에너지를 공급하는 데 필수적인 탄수화물, 단백질 및 비타민의 좋은 공급원이기 때문입니다. 아침을 거르면 혈당 수치가 떨어지고 피곤하고 집중력이 떨어질 수 있습니다.
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
나이가 드니 아침을 안먹으면 힘이없어지는걸 느낍니다 간단하게 두유라도 먹을려고 노력합니다 아침에
누룽지나 두유를 마셔보세요
안녕하세요. 아침에 에너지원이 들어가야 몸에 힘이 돌고 뇌세포도 조금 더 활발하게 활동을 한다고 합니다.
아침에 몸에 힘이 없다면 조금만 신경 써서 아침식사를 해 보세요.