다이어트 약을 먹다가 끊었는데 체중이 계속 늘어납니다. 평소 먹는것 보다 얼마나 양을 줄여야 체중을 관리할수 있을까요??

Question

다이어트 약을 먹다가 한달전에 끊었는데 계속 체중이 조금씩 늘어납니다.

체중을 유지하거나 조금씩 줄이려면 평소에 먹는양보다 얼마나 줄어야

체중을 유지하거나 줄일수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 검소한돌꿩128입니다.

평소에 얼마나먹는지 알수가없네요

엄청많이먹는다면 엄청많이줄여야하고

보통정도라면 거기서조금만줄여도되겠죠