새벽에 깬 이후로 계속 며칠 동안 불면증이에오

지금 미치겠네요

저번에 새벽1시쯤에 렘수면 상태로 들어가면서 잠들랑말랑 할때 방밖에 아빠가 화장실에 노크 두드리는 소리가 너무 명쾌하게 들려서 깼거든요

그런데 그 이후로 잠이 안와요;;;

뭐 스트레스를 받는것도 아니고 평소에도 불먼증이 있고 그런것도 아니었는데 어떻게 딱 그 순간 이후로 귀신같이 잠이 달아나서 이후 나흘찌 새벽 5시까지 말똥말똥.. 진짜 돌아버리게ㅛ어요

수면제 반알씩 먹어도 부작옹이 벌써 오는지 오히려 중간에 식은땀 흘리면서 깨니 약도 못먹어요

평소에 읽으면 꾸벅꾸벅 졸던 책도 새벽에 존나게 잘읽히고 노래? 귀에 거슬리기만 하고요

어떻게 평소에 문제없다가 그 똑똑 소리 한번 깼다고 이렇게까지 리듬이 망가지나오 이러면 어떻기 해야하죠??? 진짜 없던 스트레스 이거때문에 생기게₩#*#_어요