아침에 초코파이 하나 먹고 점심에 라면 먹으면 칼로리 폭탄되나요?

Question

아침에 칼로리가 높은것만 하나 먹고점심에는 국수 같은것을 먹으려고 하는데주변 친구들이 칼로리 폭탄 같은데 하고 카톡이 오네요진짜 칼로리가 많나요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.칼로리적으로도 문제이지만 두가지 모두 탄수화물이 주성분이기때문에 영양 불균형을 유의하시길 바랍니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.초코파이와 라면을 함께 먹으면 칼로리가 상당히 높아질 수 있습니다. 초코파이는 약 120~150칼로리, 라면은 약 400~600 칼로리 정도로, 두 끼의 총 칼로리가 많아질 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 고려하는 것이 좋습니다.

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