건강관리
아침에 초코파이 하나 먹고 점심에 라면 먹으면 칼로리 폭탄되나요?
아침에 칼로리가 높은것만 하나 먹고
점심에는 국수 같은것을 먹으려고 하는데
주변 친구들이 칼로리 폭탄 같은데 하고 카톡이 오네요
진짜 칼로리가 많나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
칼로리적으로도 문제이지만 두가지 모두 탄수화물이 주성분이기때문에 영양 불균형을 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
초코파이와 라면을 함께 먹으면 칼로리가 상당히 높아질 수 있습니다. 초코파이는 약 120~150칼로리, 라면은 약 400~600 칼로리 정도로, 두 끼의 총 칼로리가 많아질 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 고려하는 것이 좋습니다.