혹시 집중력에 도움이 되는 음식의 재료가 있나요?

Question

혹시 집중력에 도움이 되는 음식의 재료가 있나요. 영양제나 특정제품을 말씅드리는건 아니고요.

아이가 고3이라 좋은음식이나 식재료가 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.칼슘이모자라면집중력이떨어진다고이야기했어요 요즘애들이많이산만한게다칼슘부족해서그래요

Answer 2

안녕하세요. 휘파람 부는 프로도는 게을러~입니다.

우선 집중력이나 뇌건강에 도움이 되는 음식으로는

오메가3가 풍부한 올리브유나 고등어나 삼치 꽁치 그리고 호두 같은것이 좋습니다.