원두커피는 하루 몇잔 마시는게 적당하죠???

Question

제가 원두 커피를 워낙 좋아해서요.

아침의 시작은 항상 커피로 시작하거든요.

근데 일하다 보면 하루에 3~5잔은 기본으로 마시는거 같아서요.

이리 먹어도 몸에는 지장이 없는건지 궁금합니다.

참고로 블랙만 먹어요.

Answer 1

안녕하세요. 윤재빵야빵야입니다.

커피에는 카페인이 많이 들어있으므로 하루 3~5잔은 너무 과합니다.

카페인을 많이 섭취하면 수면장애가 올 수 있으니

조금씩 줄여가는 건 어떨까요