발목을 삐면 어떤 관리들을 해주어서 치료하는게 좋나요? 집에 마사지 건이 있는데 활용해줄 수 있을까요? 발목을접질려 간단히할수있는요법문의드립니다
안녕하세요. 다정한매사촌291입니다.
처음에는 차가운찜질을하시고
다음에는 따뜻한 찜질을하세요
처음부터 따뜻한찜질을하면
안되요
