고혈압 환자인데 혈압약 감량은 언제쯤 하는건가요
140/105 ? 정도 고혈압 진단 받아서 혈압약을 먹기시작했습니다.
간간히 기립성 저혈압 증상 있고요
그렇다고 매일 있는건 아니긴 합니다
요즘들어 기립성 저혈압 증상은 거의 없긴함
제가 1일차부터 메모장에 기록한 혈압기록 있는데
혈압만 추려야되는데 길어서 그냥 썼습니다 ㅋㅋㅋ 죄송..
29일차 9/22일부터 유산소 운동 하고나서 당연히 혈압은 더떨어져있는거긴한데
90대 / 60대가 운동 후 대략 2시간 지나기전까지 찍히는 걸 확인하고
그때부터 좀 무서워서요 ㅠㅠ
그냥 6주차까지 기록하고 진료 예약하고 의사분께 말씀드리기전에
그냥 이정도의 혈압 변화가 있으면 혈압약 감량을 하는것인지 궁금해서 여쭙습니다.
처음 혈압약 먹었을떄보다 대략 5kg 체중을 빼기도 했습니다.
혈압약은 카나브 30mg에용
9/24 / 31일차 / 76.65kg
03 : 112 80 70 / 117 80 67
03:05 : 카나브 30mg 혈압약 복용
04:40 : 아침식사
06:30 : 유산소 운동 시작
7:50 : 운동 마무리 및 샤워
09 : 점심식사
09:30 : 101 68 90 / 106 69 95
11:30 : 저녁식사
15:30 : 114 82 73 / 120 81 73
9/25 / 32일차 / 75.9kg
06:00 : 110 81 65 / 116 80 61
06:30 : 카나브 30mg 혈압약 복용
08 : 닭가슴살 100g 섭취
09 : 115 66 72 / 109 71 79
11:30 : 아침식사
14 : 유산소 운동 시작
15:10 : 운동 마무리 및 샤워
15:40 : 107 65 93 / 100 69 92
17:50 : 107 72 64 / 105 73 68
19:20 : 점심 겸 저녁 식사
21 : 110 71 79 / 112 75 80
9/26 / 33일차 / 75.6kg
06:40 : 112 78 60 / 115 81 60
06:50 : 카나브 30mg 혈압약 복용
07:40 : 아침식사
09:20 : 108 76 71 / 112 70 74
09:40 : 근력 운동 시작
10:20 : 운동 마무리
11:30 :점심식사
14:40 : 116 79 72 / 124 82 74
14:50 : 유산소 운동 출발
16 : 운동 마무리 및 샤워
17 : 닭가슴살 섭취
17:40 : 105 69 68 / 105 69 79
18:20 : 저녁식사
18:30 : 102 68 73 / 109 71 75
9/27 / 34일차 / 75.6kg
04 : 108 78 64 / 117 76 66
06:25 : 117 82 74 / 125 84 68 (카나브 복용 23~24시간 지난혈압)
06:30 : 카나브 30mg 혈압약 복용
08 : 아침식사
08:35 : 108 65 91 / 114 63 91
09 : 112 68 80 / 112 72 82
11:30 : 103 66 79 / 107 72 79
13 : 점심식사
13:30 : 117 67 81 / 116 69 81
14:25 : 113 73 80 / 119 73 90
14:50 : 유산소 운동 시작
16:10 : 운동 마무리 및 샤워
16:25 : 102 70 89 / 106 69 90
17:35 : 101 68 80 / 99 72 81
19 : 105 65 71 / 110 71 74
9/28 / 35일차 / 76.05kg
07:40 : 112 79 73 / 112 78 66
08 : 121 80 80 / 120 84 72 (카나브 복용 25시간 30분 지난 혈압)
08:05 : 카나브 30mg 혈압약 복용
09:10 : 113 75 69 / 112 74 72
10 : 110 70 71 / 115 73 67
10:45 : 109 73 61 / 118 74 67
11 : 아침식사
12:05 : 115 69 80 / 118 72 85
12:50 : 105 68 80 / 109 67 85
14:20 : 111 76 65 / 113 76 68
16 : 점심식사
17 : 113 72 80 / 121 72 80
17:45 : 유산소 운동 시작
19 : 운동 마무리 및 샤워
19:10 : 107 72 93 / 110 68 96
21 : 저녁식사
22:30 : 107 69 81 / 107 70 87
9/29 / 36일차 / 76.15kg (특이사항 아침식사 후 몸살감기)
09 : 120 80 79 / 121 81 80 (카나브 복용 25시간 지난 혈압)
09:02 : 카나브 30mg 혈압약 복용
11:30 : 아침식사
12:30 : 104 64 102 / 107 68 112
13:05 : 99 68 90 / 101 61 93
15 : 점심식사
15:35 : 101 68 96 / 108 68 91
16:10 : 107 69 95 / 104 71 98
19:40 : 107 75 81 / 107 74 87
20 : 저녁식사
22 : 108 72 89 / 105 73 93
9/30 / 37일차 / 75.6kg
08 : 102 76 79 / 113 75 81
10:20 : 121 81 80 / 120 80 80 (카나브 복용 25시간 지난 혈압)
10:30 : 카나브 30mg 혈압약 복용
12:30 : 아침식사 마그네슘 영양제
12:40 : 112 69 86 / 113 72 86
13:45 : 102 69 80 / 107 72 88
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
기록을 잘하셨네요. 마그네슘까지 드시고 체중도 많이 빠져서 혈압 조절이 더 잘 된 것 같네요. 다만 어지럼이 없다면 조절을 하지 않으실 수도 있습니다. 잘 조절이 되고 있어서요.
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
고혈압약 복용 초기에는 혈압이 낮아지고 적응하는 과정에서
두통, 어지럼증, 기립성 저혈압 등 증상 흔하게 나타납니다.
현재 혈압이 떨어진 것은 운동 및 체중감량도 긍정적으로 작용했겠지만
약 복용으로 인한 감소가 큰 영향을 줬을 것으로 생각합니다.
운동 직후에는 원래 혈관 확장 작용으로 일시적으로 낮아질 수 있습니다.
운동 이후에 수축기혈압 90이상, 이완기혈압 60 이상 정도면
저혈압은 아니기 때문에 심한 어지럼증 등 이상반응이 없다면
아직은 약 복용이 더 필요할 수 있습니다.
원래 혈압약은 한두달 먹고 끊기는 어렵습니다.
또한 혈압만 보고 결정하는 것이 아니라 다른 심혈관계 위험 요인도 체크를 해야하는데
당뇨가 있거나 공복혈당이 많이 높다면 특히 주의가 필요합니다.
그래도 이렇게 체중감량, 꾸준한 운동, 식단조절 잘 해주시면 혈압 안정에 도움을 줘서
추후에는 약 중단 가능하실 수 있습니다.
우선은 병원가셔서 현재 혈압기록 및 컨디션 말씀 잘 하시고 다시 상담받아보세요.
장도연이 추천하는 아하!
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