담배를 많이 피웁니다 끊을수있는 방법

Question

성별

남성

나이대

52

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

을 갈켜주세요 아무리 노력해도 마음뿐이고 끊는것이 마음같이 되지 않네요 갈켜주세요 아무리 노력해도 마음뿐이고 끊는것이 마음같이 되지 않네요

Answer 1

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

금연을 시도하시려는 의지 자체만으로도 이미 대단하시단 말씀을 드리고 싶습니다.

금연의 경우, 단순히 의지만으로 해결할 수 있는 문제는 아니며 충분히 의학적 도움을 받을 수 있습니다.

많은 병원에서 금연캠프를 지원하고 있으며, 이외에도 보건소 또는 가정의학과에서도 다양한 면담을 진행하고 있습니다.

금연이 어려운 이유는 니코틴에 대한 의존성, 금단 증상 때문인데, 특히 이 금단증상의 경우 쉽지 않기에 약물적 도움이 될 수 있습니다.

가급적 금연을 구체화하여 정하셨을 때 주변인에게 알리길 바라며, 가족들의 지지를 받는 것 또한 좋은 방법입니다.

답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

스스로의 의지로 금연이 쉽지 않다면 의료적인 도움을 받아보는 것도 도움이 될 수 있겠습니다. 그는 클리닉에서 면담 및 상담을 진행하고 유명해 도움이 되는 금연껌이나 기타 약물 등을 처방 받아서 금연에 도움을 받아보시는 것도 괜찮은 방법입니다. 그렇지만 결국 가장 중요한 것은 본인의 의지이기 때문에 현재 금연을 하고자 한 의지는 절대로 놓으시지 않으시기를 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

장기간 흡연을 하셨다면 의지만으로 금연을 하기는 쉽지 않은 것이 당연합니다.

그렇기 때문에 우선 가까운 보건소 금연클리닉에 내원하시어 상담을 통해 니키틴 패치 등을 처방받으시고 금연 프로그램에 참여하시어 단계별로 금연을 시행해 보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.