하루물을 얼마나드세요 궁금합니다^^

Question

하루물 얼마나드세요 물은 좋으나 생수는 맛이없어요

한가득물을 마실때 레몬액을 좀넣어마시는데 그럼 한번에 마실수있겠더라구요 물 잘마시는법 잇을까요?

Answer 1

성인이 하루에 2리터는 먹어야 한다고 하는데 개인마다 체질에 따라 다른거같아요 저는 하루에 1리터는 먹는 듯 해요 땀을 많이 흘리면 더 먹기도 하구요 ^^~

Answer 2

저는 하루에 물을 1L~1.5L 먹습니다.

물 잘 마시는 법은 운동을 해서 땀을 쭉 빼거나 짠 음식을 드시면 물을 자연스럽게 많이 먹게 됩니다.

Answer 3

그냥 생수드시는걸 싫어하는 분들도 있기는 하더라구요

저는 생수 마시는걸 좋아해서요

거의 생수로 1.5리터 정도 가까이 마시긴해요