건강관리
나트륨을 과다 섭취하면 나타나는 증상은 무엇인가요?
알게 모르게 나트륨을 과다 섭취하게 되면 나타나는 증상이 무엇이 있는지 궁금합니다. 대한민국 사람은 특히 나트륨 섭취가 많다고 하는데, 나트륨을 과다 섭취하면 나타나는 증상이 무엇인가요?
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1개의 답변이 있어요!
나트륨이 많은 음식은 종종 고칼로리 음식과 함께 제공되므로, 나트륨 과다 섭취는 체중 증가와 비만의 위험을 높일 수 있습니다. 나트륨 섭취가 많으면 혈압이 상승하므로 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험 요인이기 때문에 최대한 줄여서 섭취하는게 올바릅니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.