심리상담
가위눌림은 꼭 귀신이랑 관련이있는건 아니죠?
가위눌리는거는 귀신이랑 관련 없는것도있죠?? 엄청 피곤하거나스트레스받거나 피로할때 눌리는건가유????????!!?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 가위눌림은 귀신이나 초자연적 현상과는 전혀 관련이 없는 수면 마비 현상입니다. 이는 수면 주기의 불규칙함, 심한 피로, 스트레스, 불안 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있어요. 수면 마비는 잠에서 깨어날 때나 잠들기 직전에 몸은 마비된 상태인데 의식은 깨어 있는 상태를 말합니다. 이때 호흡이 어렵게 느껴지거나 가슴이 눌리는 듯한 압박감, 때로는 환각을 경험하기도 하는데, 이것이 민간에서 '귀신이 눌렀다'는 표현으로 이어진 것이지요. 특히 질문자님께서 언급하신 것처럼 과도한 피로나 스트레스, 불규칙한 수면 패턴은 수면 마비의 주요 유발 요인입니다. 충분한 휴식과 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 수면 마비가 자주 반복되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면, 수면 장애나 불안 장애와 관련이 있을 수 있으니 전문의 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.