건강관리
땅콩버터는 몸에 좋은지 안좋은지 궁금합니다.
사과와 땅콩크림인지 버터인지 등을 같이 먹으면 좋다는 이야기도 있고 땅콩 크림이나 버터가 몸에 좋지 않다는 이야기도 있어 어느쪽이 맞는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
무가당 무첨가 땅콩버터의 경우 적당량을 섭취하면
혈당을 조절하고 혈당을 낮출 수 있으며 포만감을 줄 수 있기 때문에 건강에 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
무가당, 무첨가 땅콩버터는 단백질과 불포화 지방산이 많은데요
하지만 설탕, 소금 많은 제품은 피해야 해요
사과랑도 궁합이 좋죠