술먹은뒤 숙취해소에 좋은 음식이 어떤게있을까요?

Question

술먹은뒤 숙취해소에 좋은 음식이 어떤게있을까요?

콩나물이 좋다는 거는 알고있는데요 어떤 음식이 숙취에좋고 그 숙취를 해소시켜주는 영양소도 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

술 먹고 다음날 숙취가 있을 때는 콩나물뿌리에 들어있는 아스파라긴 산이 많이 들어있는 콩나물이 도움이 많이 되고 오징어에 들어있는 타우린 성분도 필요 회복이나 숙취해소에 도움을 줍니다