전면 어깨운동 안해도 괜찮을까요??

Question

어깨 후면, 측면 운동은 꾸준히 하고 있어요

전면은 가슴운동하면서도 많이 간섭이 되고 있어서

옷을 입은 상태에서는 측면과 후면이 가장 중요한 것 같아서

전면 어깨운동은 안하고 있거든요?

괜찮을까요? 다른 운동시 간섭되는 정도의 운동량으로 유지정도만 하고 있어서요

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.어깨 운동을 하실 때는 전면 운동도 같이 해 주시는 것이 좋습니다. 고로고로 발달이 돼야 보기가 좋습니다.전면 어깨 운동에는 크게 비중을 두지 않지만 그래도 다른 운동을 할 때 조금씩 해주는 것이 좋다고 생각 되요

Answer 2

어깨는 총 전면.측면 후면 3가지형태로 형성되는데요

측면과 후면부 단련으로 옷입으실때 보기좋을수는있으나. 목욕탕이나 해수욕장등 상의탈의하셨을때 밸런스가 맞지않아보일수가 있습니다.간단하게 파이크푸쉬업이나 물구나무 푸쉬업으로 간간히 단련해주시면 보기좋게 발달되실겁니다. 이상

Answer 3

네 안하셔도 됩니다. 전면어깨 운동을 안해도 괜찮은데요 몸짱이 되려면 하긴 해야 합니다.

하지만 몸이 불편하면 굳이 뭔가를 안하셔도 되세요