운동으로 살을 빼고 싶은데 어떠한 운동이 있을까요??

Question

친구와 둘이 운동을 하고 싶은데 저녁시간에 하고싶어요 어떤 운동들이 있을까요?? 비용은 10만원 내외로 옷이나 도구를 사려고 합니다!!

Answer 1

헬스를 하시는게 가장 좋아보입니다 하지만 헬스를 등록하면 비용도 들고 시간도 저녁시간밖에 없으시면 집에서 홈트레이닝을 추천드립니다 아령과 벤치과 스쿼트머신 이 세가지 기구 저렴하게 사면 10만원 내외로 살 수 있을거에요 저렴한걸 구매해서 집에서 틈틈히 홈트레이닝을 추천드립니다

Answer 2

친구랑 하신다면 농구 같은 구기 종목을 추천 드립니다.

그리고 좀 더 간편한 것은 배드민턴 정도가 있을 것 같습니다.

아니면 두분이서 줄넘기를 파고 드는 것도 좋을 것 같습니당

Answer 3

운동화 한켤레만 사셔서 처음엔 도보로시작하다가 달리기를 해보세요.

다이어트할때는 효과가 뛰어납니다. 달리기가 아니시라면 줄넘기도 좋겟네요.

Answer 4

친한 친구와 두분이서 운동을 하면 운동에 흥미도있구 그리고 재미도 있을꺼

같은데요 우선 저는 이렇게 해보시는게 좋을거 같아요 탁구를 한번 친구랑

같이 배워 보시구 같이 탁구장에 가셔서 땀도 빼고 또 즐겁게 운동도 하면

좋을것 같아요 탁구라는 종목이 은근히 땀도 많이 나는 종목이고

운동도 되는 종목입니다

Answer 5

향기로운딱따구리238입니다. 질문에답변드려요 요즘 다른 운동들은 많이 비쌉니다 차라리 그 정도 예산으로 하실 거면 헬스장을 끊으셔서 운동하시는게 차라리 나을 것 같아요 저 같으면 그 돈이면 헬스장 갑니다

Answer 6

재밌고 하고 싶은거 위주로 그냥 하세요 괜히 효율이니 이런거 따지지 말고... 그래야 오래오래 유지되고 끝까지 합니다. 어떤걸 좋아하시는지 생각해보시길...

Answer 7

저녁 시간에 친구와 함께 할 수 있는 운동으로는 조깅, 러닝, 헬스 짐 가기, 홈 트레이닝 등이 있습니다.

조깅과 러닝은 운동화와 편한 옷이 필요하고, 헬스 짐은 10만원 내외로 회원권을 구입할 수 있습니다.

홈 트레이닝은 매트나 덤벨 등의 간단한 운동 도구가 필요하며, 유튜브에서 운동 영상을 참고할 수 있습니다.