안녕하세요. 다이어트를 시작하려는 30대 후반 직장인 남성입니다. 제가 요즘 살이 많이 쪄서 꾸준한 운동으로 5키로 감량을 하고 싶습니다. 매일 저녁에 30분씩 걷기운동을 하면 살이 빠질까요?
