왜 밤만 되면 뭐가 먹고 싶죠?

Question

밤만 되면 먹어도 먹어도 뭐가 자꾸 먹고 싶어요.

저녁을 적게 먹은 것도 아닌데ᆢ

밤 마다 야식이 땡기는 이유랑 극복 방법 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 푸른바다새우와하얀돌고래508입니다. 배가 고프지 않아도 몸에서 허상으로 배가 고픔을 느낄 때가 있습니다 습관성에 의한 배고픔으로 자제해주셔야 건강이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 선한악어55입니다.

저도 요즘 맨날 야식이 생각나는데요

한번 먹는 습관을 들이니 자주 먹게 되더라구요

한번만 참아보시면 그 다음부터는 괜찮으실것같아요

Answer 3

안녕하세요. 후덕한악어229입니다.

습관입니다. 그 습관을 고치려면 낮에는 활동량을 좀 더 늘리고, 밤에 취침시간을 좀 더 당기는 걸 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 와일드한사슴벌레247입니다.

저녁먹고나서 많은 시간이 소요되어 소화가 되어서 그런것같아요!!! 얼른 주무시거나 간단한 요깃거리정도 하고 주무시면 괜찮지않을까 싶어요 ㅎㅎ