살을 빼고 있는 중이라서요.
운동을 병행 중인데요, 포만을 채우면서 칼로리는 적은 그런 다이어트 간식이 뭐가 있는지 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 영원한생쥐124입니다.
저같은경우에는 삶은 달걀이나 단백질바 두유 고구마
단백질위주로 먹고 양상추얇게 썰은거 먹습니다.
안녕하세요. 우렁찬하운드10입니다.가장 좋고 부담덜한건 두부가좋아요 김치를 조금섞어드시면좋구요 김치자체도 나트륨이많으니 조그맣게 잘라서요