삼각김밥 하나도 몸에 많이 안좋은가요?

Question

전 운동하고 점심식사 같은 경우에는 삼각김밥을 먹는 편인데 하나만 먹어도 몸에 많이 안좋은가요? 보통 점심 간단히 때우려고 먹는데 자주 먹게되면 살도 찌고 그럴거같아서 걱정이에요ㅜ 이것도 다이어트의 적일까요?

Answer 1

삼각김밥 1개면 약 300kcal이기 때문에 다이어트에 그렇게 영향은 아니라고 보여 집니다.

또한 먹은만큼 운동하면 되니 그리 걱정 안해도 될 것 같습니다.

Answer 2

삼각김밥 하나정도는 몸에 별로 해로운 작용을 하지 않않습니다. 걱정하지 마시고 그냥 드셔도 좋을 것 같습니다. 매일 드셔도 말이지요.

Answer 3

삼각김찹이 좋지 않다기 보다 영양이 불균형할 수 있어서 우려하는 부분입니다 보통 라면 김밥으로 점시을 때우개 되면 나트륨은 고함량으로 먹고 단백질은 많이 부족하게 됩니다 골고루 드시면 될 것 같아요

Answer 4

삼각김밥 자체는 칼로리가 높지 않아서 많이 안 좋다고 할 정도는 아닙니다만, 매일 그렇게 먹으면 칼로리보다는 영양이나 나트륨의 문제가 있는 게 중요하다고 보여요.