오래 잘수록 더 피곤한 이유는?

Question

오래 잘수록 피곤이 풀리지는 않고 오히려 피곤해지고 몸이 무거워 지는 이유는 무엇인가요?

피곤이 풀려야 정상 아닌가요..? 전 왜 더 힘들까요..

Answer 1

안녕하세요. 스타박스입니다.

잠을 오래 잘수록 체온이 떨어지게 됩니다, 오래 자서 저체온 상태가 오랫동안 유지되면 생체 리듬이 깨지면서 정상체온을 회복하는데에도 에너지가 소모되어 피로감과 무기력증이 나타나기 쉽습니다.