안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.
비듬은 두피 표피의 세포 재생 주기가 빨라지면서 미처 떨어지지 못한 죽은 각질 세포인 케라틴이 주성분을 이룹니다.
여기에 두피의 피지와 두피에 상재하는 말라세지아 곰팡이균, 그리고 이 균이 피지를 분해하며 만드는 대사 산물이 한데 엉겨 붙으면서 눈에 보이는 비듬 덩어리가 됩니다.
두피가 건조하면 하얗고 가루 형태의 건성 비듬이, 피지 분비가 과도하면 누렇고 끈적이는 지성 비듬이 발생하는데 이를 제거하고 예방하려면 원인에 맞는 관리가 필요합니다.
먼저 케토코나졸, 징크피리치온, 피록톤올라민 등 항진균 성분이나 각질을 녹여주는 살리실산 성분이 포함된 비듬 전용 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.
약용 샴푸는 거품을 낸 뒤 3~5분간 방치해 성분이 흡수되도록 한 후 헹궈내야 효과적입니다.
일상에서는 머리를 감을 때 너무 뜨거운 물을 피하고 미온수를 사용해야 하며, 감은 후에는 곰팡이균이 번식하지 않도록 헤어드라이어의 찬 바람으로 두피 속까지 완벽히 말려야 합니다.
또한, 가렵다고 손톱으로 긁으면 두피에 상처가 나 증상이 악화되므로 손가락 끝으로 가볍게 마사지해야 합니다.
만약 가려움증이나 붉은 증상이 심하다면 지루성 두피염일 수 있으므로 피부과 진료를 받는 것이 좋습니다.
제 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.