30대남자 건강보조제 조합질문입니다
32살 남자구요 건강보조제를 챙겨먹고있습니다
센트롬 칼슘미니는 다먹으면 뺄 예정이구요
1. 현재 사진과같이 먹고있는데 나우푸드 아연이랑 마카를 추가로 먹으려하는데 지금있는보조제에서 같이먹으면안되거나 맞는조합이 있을까요?
2. 한번에 보조제들을다먹는데 가끔 속이 불편할때가 있는데 어떻게복용하는게제일좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.필요하다면 다 같이 복용하셔도 괜찮겠습니다.
속이 불편한건 고함량의 성분들 때문에 위장이 자극되어그렇거나 빈속에 드셔서 속이 쓰리신거에요. 식직후에 드시도록하시고 아침이나 점심에 드세요. 너무갯수가 많다 싶으면 두번으로 나눠서 식사직후에 복용하세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 현재 사진과같이 먹고있는데 나우푸드 아연이랑 마카를 추가로 먹으려하는데 지금있는보조제에서 같이먹으면안되거나 맞는조합이 있을까요?
현재 복용중인 실리마린 오메가3 임팩타민과 함께 아연 마카를 추가로 복용하시어도 가능합니다
2. 한번에 보조제들을다먹는데 가끔 속이 불편할때가 있는데 어떻게복용하는게제일좋을까요?
위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘 드시고 계시네요,
임팩타민으로 기본적인 비타민b군을 충족시킬 수 있고
칼슘제와, 실리마린, 오메가3까지
중요한 부분은 모두 드시고 계시는 것으로 보입니다.
추가적으로 불편한 부분이 없다면 계속 유지하셔도 될 듯 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님께서는 실리마린, 센트룸 칼슘&비타민d, 오메가3, 임팩타민을 복용하시고 계시는군요.
복용 중이신 영양제에서 아연, 마카를 추가하셔도 문제되지 않습니다.
영양제들은 한번에 복용할 때 속이 불편한 것은 임팩타민에 포함된 고함량 비타민이 위장장애를 일으킬 수 있기 때문입니다.
임팩타민은 아침식후에 복용하시고, 그외의 영양제들은 점심 또는 저녁 식후에 복용하시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분의 건강보조식품은 서로 같이 복용하더라도 상승작용 및 부작용이 드뭅니다. 보통 건강보조식품이나 영양제는 개별적으로는 특정 시간대나 식전 등 복용시간이 있지만 모두 장기간 복용해야 하기 때문에 식후에 본인이 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 시간대를 정해 드시는 것이 가장 좋으며 한꺼번에 복용할 것을 권장합니다.
하지만 일부 약은 다른 약과 상호작용이 있을 수 있으니 많은 양의 건강보조식품과 약을 복용시에는 반드시 전문가와 상의 후 복용하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 문의 주신 영양제 다 같이 한번에 먹으면 되며, 식사 후에 충분한 물과 함께 드시길 바랍니다.
-임팩타민과 같은 고함량 비타민의 경우 공복에 먹으면 속이 아플 가능성이 있습니다. 충분한 식사 후에 영양제를 드시길 바랍니다. 그래도 속이 아픈 경우 반으로 쪼개 드시길 바랍니다.
-아연 마카, 추가로 드셔도 됩니다. 아연마카는 공복에 복용하시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 아연이나 마카나 같이드셔도 됩니다.
2. 일단 식후에 드셔보시고 그래도 불편하시다면 임팩타민을 아침 식후에 드시고 오메가와 칼슘을 저녁식후에,실리마린은 아무때나 식후에 드시면됩니다. 정해진것은 없고 그냥 복용간격을 넣으시면됩니다.