건강관리
제가과미성대장증후군때문에소화가
제가과민성대
장증후군때문에소화도안되고장운동도안되요ㄴ되서변비가심해요걷기운동을해도효능이없네요장소화제먹으면효과잇을까요
2개의 답변이 있어요!
과민성대장증후군 때문에 소화가 불편하고 변비까지 심하시다면 많이 답답하실 것 같은데요, 장소화제보다는 변비 증상에 맞는 약을 선택하는 것이 중요합니다. 일반적인 소화제는 소화불량 증상 완화에 도움이 될 수 있지만 장 운동 저하느 심한 변비를 해결하기는 어렵고, 변비형 과민성대장증후군에는 변에 수분을 유지해 배출을 돕는 폴리에틸렌글리콜 성분의 변비약 등이 도움이 될 수 있으며, 복부 팽만감과 복통까지 있다면 치료가 필요할 수 있습니다.
식사에서는 귀리, 키위, 차전차피처럼 수용성 식이섬유가 풍분한 식품을 소량부터 늘리고 물도 충분히 마시는 것을 추천드리는데, 식이섬유를 갑자기 많이 섭취하면 가스와 복부 팽만감이 심해질 수 있으므로 천천히 늘리는 것이 좋습니다.
즉, 소화제만 드시기 보다는 변비를 직접 개선하는 치료와 식습관 관리를 함께 하시는 것이 좋습니다. 변비가 지속된다면 원인을 확인하고 본인에게 맞는 치료를 찾아 편안한 일상으로 회복하시길 응원합니다.
안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.
과민성대장증후군 변비형으로 소화불량과 심한 변비가 겹치면 장운동이 정체되어 일상에서 불편을 겪게 됩니다. 현재 고민중이신 소화제 복용은 일시적인 위장관 상부의 더부룩함이나 가스 배출에는 약간 도움이 되겠으나, 대장 하부의 운동성을 근본적으로 촉진하거나 굳은 변을 배출하는 직접적인 해결책이 되긴 어렵습니다..!
특히나 약국에서 보통 구하는 자극성 하제 성분이 포함된 변비약이나 무분별한 소화제는 장 점막을 지속적으로 자극해서 장 무력증이나 의존성을 유발하니 주의가 필요하겠습니다.
걷기 운동으로도 반응이 없으시다면 장내 수분 부족과 장신경총의 긴장 상태가 원인일 수 있겠습니다. 시도해볼 수 있는 안전한 약물 요법으로는 수분을 장으로 끌어당겨 대변을 부드럽게 만들고 자연스러운 연동운동을 유도하는 마그밀(수산화마그네슘)이나 폴리에틸렌글리콜(PEG) 계열의 삼투성 완화제가 좋고, 이 부분은 장 자극 없이 변비를 완화하는 1차 선택제입니다.
더 나아가 가스를 줄이고 장을 편안하게 만들기 위해서 발효성 당류가 적은 저포드맵 식단을 유지하시어, 따뜻한 물을 하루 2L 이상 꾸준히 나누어 섭취를 해주시는 것이 장운동 정상화에 좋겠습니다.
만약에 삼투성 완화제 복용 후에도 배변이 원활하지 않다면 소화기내과를 내원하셔서 장 점막 수분 분비를 촉진하는 처방 전문의약품(리나크로타이드) 복용을 상담받아 보시길 권장드립니다.
조금이나마 참조가 되시기를 희망합니다. 감사합니다.