TV에서 보니까 크로스핏운동이라는 게 있더라구요 한번 해보고 싶은데 선뜻 용기가 나질 않네요 굉장히 많이 힘들어 보이더라구요 초보자도 할 수 있는지 그게 궁금하네요
안녕하세요. 보성불주먹입니다.
크로스핏은 단순히 근육량을 늘리는 것이 아닌 체력적으로도 좋은 운동입니다.
함께 운동할 수 있다는 점에서 일반 PT보다는 훨씬 더 매력적이지만 말씀하신것처럼 처음엔 힘들 수 있기 때문에
적절히 조절하시면서 하시는게 좋습니다^^
