치매를 예방하는 방법이 있나요?

안녕하세요. 조성진 의사입니다. 치매예방을위해서는 손을 자주 사용하고 두뇌회전을위해 고스톱이나 윷놀이 같은 게임이나 악기배우기.그림그리기.노래공부등 취미활동을 하는것이 도움이됩니다.이외 치매에 도움이 되는 음식으로는.호두.아몬드 같은견과류.통곡류. 콩종류.녹색잎채소. 올리브유.소량의 레드와인.블루베리같은 베리류.오메가3가풍부한 등푸른생선등이 있습니다

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

규칙적인 운동 및 금연, 금주해야 하고 또한 사회활동과 긍정적인 사고를 하고 두뇌활동을 꾸준히 해야 합니다.

치매의 경우 예방도 중요하지만 최대한 빨리 발견하여 치료하는 것이 좋으니 의심증상이 나타난다면 빠른 진료를 권합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

치매는 노화와 관련된 질환입니다. 현재로서는 특별한 예방법이나 치료법이 없는 상태입니다. 지금은 나이만 고려하면 건망증은 일시적인 증상일 가능성이 높다고 봐야 합니다. 가족력이 있다면 앞으로 건강 관리를 잘 하는 것이 중요하기는 합니다만, 벌써부터 걱정할 필요는 없을 것 같아요. 일단 규칙적으로 운동을 하고 체중을 정상으로 유지하시기 바래요. 뇌세포에 악영향을 주는 음주나 흡연은 피하시는 것이 좋구요.