공복에 먹는 과일즙에 대해 질문드려요

Question

안녕하세요?저는 현재 공복에 배도라지생강즙을 따뜻하게 데워서 먹고있습니다. 이렇게 공복에 따뜻한 과일즙을 먹어도 괜찮은건지 궁금해서 질문드립니다.

이성일 · Accepted Answer

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

사람에따라 체질이 있는데 먹어도 별이상이 없고 몸에 좋은 효과가 나타나는거 같으면 괜찮습니다.

다만 공복보다는 식사를 하시고 과일즙은 드시면 소화작용을 돕고 몸이 더 편안해질듯 합니다.

식습관·식이요법