안녕하세요.
임신 중기에는 몸의 혈액량이 늘고 혈관이 이완되면서 혈압이 쉽게 떨어져 어지러움을 자주 느낄 수 있어요. 특히 오래 서 있거나 갑자기 일어날 때, 더운 곳, 빈혈이나 저혈당, 탈수, 수면 부족 때 심해지지요. 스트레스와 걱정도 과호흡이나 긴장을 유발해 증상을 악화시킬 수는 있지만, 그것만이 원인은 아니에요.
평소에는 갑자기 일어나지 말고 천천히 움직이시고, 누울 때는 왼쪽으로 누워보세요. 물을 자주 마시고, 식사와 간식을 규칙적으로 해 혈당을 유지하며, 철분제 복용 전이라면 빈혈 검사를 받아보시는 게 좋아요. 어지러울 땐 즉시 앉거나 눕고, 깊게 천천히 숨을 쉬어주세요.
심한 두통, 시야 흐림, 가슴 통증, 숨참, 부종, 태동 감소, 실신이 동반되면 바로 진료를 받으셔야 해요. 대부분은 잘 관리하면 괜찮아지지만, 증상이 반복되면 담당 의료진과 상의하세요.
감사합니다.