달리기 운동 자체가 무릎에 가해지는 부담이 상당히 많은 운동입니다. 그런데 푹신한 바닥에서 달리면 어느 정도 충격이 흡수가 되지만 아스팔트에서 달리기를 할 경우에는 그러한 효과를 보지 못하기 때문에 무릎에 무리가 갈 수 있습니다. 통증이 생기셨을 정도라면 아스팔트 달리기를 그만 두시길 권고드립니다.
단단한 바닥에서 달리기를 하는 것은 무릎 관절에 좋지 않습니다. 무릎 통증이 있다면 운동은 잠시 쉬는 것을 권유드리며 무릎관절은 굉장히 다양한 근육과 인대, 연골과 심부조직 등이 복잡하게 형성하는 구조이며 단순히 증상만으로 어떠한 원인때문인지 명확하게 알아내기는 힘듭니다. 정확한 확인을 위해서는 적절한 신체검사와 영상검사가 필요할 것으로 생각되며 정형외과에 내원하여 상담하시길 권유드립니다.