탈모에 좋은 영양 식단에는 어떤 음식이 좋을까요?

Question

탈모에 좋은 영양 식단에는 어떤 음식이 좋을까요?

나이가 들면서 머리가 하얗게 변하고 머리도 많이 빠지게 되는데요. 탈모에 좋은

식단으로 바꿀까 하는데 어떤 음식으로 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

탈모에 도움이 되는 음식으로는 머리에 혈액순환이 잘 되는 것이 좋기 때문에 검은콩이나 검은 깨 등이 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

모발건강에는 단백질이 풍부한 식단이 도움이 됩니다.

동물성, 식물성단백질이 풍부한 식단을 권장드립니다.