잠이 너무올때 잠깨는방법좀 가르쳐주세요
잠이 너무올때 잠 깨는법좀 알려주세요
제가 커피를 마시면 잠이 좀 깨는 스타일이긴한데
커피로도 해결이 안되는 경우가 있더라구요..
이 경우 어떻게 잠좀 깰수있는방법이 없을까여?
찬물세수 이런거말구여
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 완벽한딱새181입니다. 먹는걸로는 커피보다 더 고함량의 카페인이 들어간 음료를 마신다거나 향긋한 페퍼민트 같은 차를 섭취하시고얼음을 발바닥에 담그는 방법도 괜찮습니다 후자는 몸에서 느끼는 감각이 맞는 것이랑 비슷한 느김이라 좋은 방법이라 생각됩니다!
안녕하세요. 일반지식인입니다.
졸음껌 복용도 좋은방법입니다. 가격비싸고 맵긴하지만 효과는 있구요. 그게 아니면 잠깐 휴식이나 잠을자는 것도 좋습니다. 운전하다가 졸린다면 기본적으로 산소가 부족해 졸음이 오는 것이니 환기를 자주 시키세요.