이런 더위에 조심을 해야하는데요

Question

땀을 많이 흘리게 돠는데 물도 마셔야 겠지만 몸에서 염분도 많이 빠질텐데 그렇다면 소금능 류대하고 수시로 먹어야 할까요? 아니면 나중에 섭취해도 상관없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 튼튼한라마199입니다.

땀을 많이 흘릴때마다 수분과 같이 염분도 같이 보충해주어야 온열질환에 안걸리게됩니다.