다이어트를 하면 모든 사람이 요요현상을 경험하게 되나요?
아니면 오는 사람이 있고 오지 않는 사람이 있고
사람마다 다른건가요??
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 대부분의 사람들이 요요를 경험하게 되는데 요요를 방지하기 위해서는 다이어트가 끝나더라도 매일 30분 정도 운동을 해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
다이어트를 어떤 방식으로 했냐에 따라서 요요현상이 올 수도 있고 오지 않을 수도 있습니다.
보통 굶어서 살을 뺀 경우에는 요요현상이 금방 오게되고,
꾸준히 운동을 해서 살을 뺀 사람은 요요현상이 잘 오지 않습니다.