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아리따운안경곰70
아리따운안경곰7022.12.31

다이어트를 하면 요요현상은 반드시 오나요?

다이어트를 하면 모든 사람이 요요현상을 경험하게 되나요?

아니면 오는 사람이 있고 오지 않는 사람이 있고

사람마다 다른건가요??

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답변의 개수2개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자22.12.31

    안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 대부분의 사람들이 요요를 경험하게 되는데 요요를 방지하기 위해서는 다이어트가 끝나더라도 매일 30분 정도 운동을 해주는 것이 좋습니다.


  • 안녕하세요. 방구는나가서입니다.

    다이어트를 어떤 방식으로 했냐에 따라서 요요현상이 올 수도 있고 오지 않을 수도 있습니다.

    보통 굶어서 살을 뺀 경우에는 요요현상이 금방 오게되고,

    꾸준히 운동을 해서 살을 뺀 사람은 요요현상이 잘 오지 않습니다.