손톱이 너무 자주 부러지는데 왜이럴까요?

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

아래는 손톱 부러짐과 건강에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

손톱이 쉽게 깨지는 현상은 뼈를 형성하는 칼슘 부족의 의미로 볼 수 있다. 이때는 칼슘 영양제와 우리 몸의 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D의 섭취를 늘려야 한다. 마지막으로, 일상생활에서 손톱이 깨지는 가장 대표적인 원인은 건조한 손톱 환경을 말할 수 있다.

안녕하세요. 김기덕 의사입니다.

수영하시거나 설겆이 하시는 경우

소독약 등에 의해 그런 경우가 있으므로 장갑을 사용하시는 것이 중요합니다.

철분제를 드시는 경우에 나머지 미네랄 등의 섭취가 부족해지는 경우가 있으므로,

4주 이상 철분제를 복용중이라면,

별도의 미네랄 보충제를 드시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 은대휘 의사입니다.

선천적으로 손톱이 약한 분들이 있습니다. 이부분은 어떻게 할 수는 없고 보호제도 바르고 손톱영양제도 드시는게 그나마 도움이 됩니다.

손톱을 침범하는 피부질환이나 자가면역질환이 있는 경우 손톱을 만드는 부위에 비가역적인 손상을 일으킬 수 있습니다.

빈혈등의 전신질환이 있어도 손톱이 잘 안자랄 수 있습니다.

손톱이 푸석하거나 잘 부러지고 손톱에 줄이 보이는 등 손톱 건강에 이상 신호가 있다면 비타민이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 너무 걱정은 하지 마시고 평소 좀 더 균형잡힌 식사를 하시고, 비타민제를 구매하여 복용해보시길 권유드립니다. 그렇게 하였음에도 증상이 지속된다면 병원 방문하시어 혈액 검사 등 받아보시길 권유드립니다.