누가 따라오면 피하게되는 제가 예민한 건가요

Question

어제는 회사 화장실에 갔는데

화장실 3칸이 다 비어있었죠

맨 오른쪽으로 가서 볼일을 보고 있는데 누가 들어와서는 한칸 띄어서 들어가는게 아니라 제 바로 옆칸으로 오는겁니다

아니 굳이! 한칸 띄어서 앉으면 될것을 왜 붙는건지

저만 이런가요?

길을 걸을 때도 누가 뒤에서 붙어오면 불편하고 차라리 먼저 가라고 피해주거나

흡연구역에서도 좀 안붙고 떨어지고 싶은데 저쪽 자리가 있는데 굳이 옆으로 오는 사람들이 있단 말입니다...제가 예민한건가요

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

전혀 이상해 보이지 않고 자연스러운 심리 상태입니다. 저도 굳이 내 옆으로 오거나 자리가 많은데 왜 내 옆으로 올까? 라는 생각을 많이 했고 불편함을 느꼈던 적이 있어요. 그것은 일종의 자기 방어의 심리를 가지고 있습니다. 누가 바짝 붙어오거나 내 옆에서 흡연을 하거나 이럴 때 내 개인 영역을 침범하고 위협에 대해서 본능적인 방어입니다. 하지만 그런 심리가 드는 것도 자연스럽고 그 분들은 아무런 의도도 없고 생각 없이 그냥 빈자리나 내가 갈 길을 가는 것이라고 보시면 돼요. 질문자님에게 위협을 가하거나 영역을 뺏으려는 의도가 없기 때문에 조금 과하게 생각하기 보다는 열린 마음으로 그럴 수도 있지~ 라는 긍정적인 생각을 하시는 것이 스트레스를 덜 받는 방법입니다.