건강관리
체중감량 후에 면역력감소………..
제가 체중감량이후 면역력이 안좋아져서 몸이 더 예민해져 피부에도 뭐가 나고 몸이 좀 허약해진것같습니다(14kg정도 감량,현재 고1) 면역력을 높이는 방법이 구체적으로 뭐가 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
면역력을 높이기 위해서는 균형잡히고 규칙적인 운동이 중요해
그리고 퀵으로 영양제를 챙겨 드시는것도 매우 효과 적입니다.
비싼거 말고 저렴한 멀티비타민 무기질로 드세요