목이나 어깨 통증이 지속될 때 단순한 근육 뭉침인지 치료가 필요한지 어떻게 판단해야 할까요??
목이나 어깨 통증이 지속될 때 단순한 근육 뭉침인지 정형외과 치료가 필요한 증상인지 어떻게 판단 할 수 있을까요??
휴식과 병원을 방문해야 하는 증상의 차이는 무엇인가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
목이나 어깨쪽으로 통증이잇다면 자세적인 불균형으로인해서 근육의 뭉침이발생한걸수있는데요 이러한증상이 지속되거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 좋습니다 또 근육의 뭉침증상뿐만아니라 손이저린다거나 어지러움증, 두통등의 증상이있을경우에도 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다
감사합니다~!!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
목이나 어깨 통증이 계속 지속되는데 단순 근육 뭉침인지 치료가 필요한지 알 수 있는 방법은 증상에 따라 다를 수 있습니다.
만약 근육으로 인해 목 또는 어깨의 통증이 지속된다면, 오랜시간 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 사용하였을 때 발생하고 운동 후에도 근육의 피로로 뻐근함이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우는 움직이거나 마사지 및 스트레칭, 온찜질을 하면 통증이 감소될 수 있습니다.
하지만 휴식을 취했음에도 불구하고 통증이 계속 발생하고 2주이상 통증이 지속되거나 목 어깨 뿐만아니라 어깨부터 손까지 저림증상이 있다면, 그땐 병원에 방문하시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
목이나 어깨 통증이 있을 때, 단순한 근육 뭉침인지 병원 치료가 필요한지 구별하는 것이 중요하며 일단 휴식 및 따듯한 온찜질 그리고 스트레칭 및 마사지등을 통해 근육을 이완시켜 보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 팔이나 손가락으로 저림 증상이나 통증이 있거나 팔을 들어올리거나 특정 자세에서 심한 통증 및 갑자기 찌르는 듯한 통증 및 두통 어지러움 시야 이상등이 발생하거나 한다면 단순한 근육의 뭉침이 아니라 근골격계 질환일 가능성이 있으므로 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
단순한 근육 뭉침은 휴식과 스트레칭, 온찜질로 완화될 수 있지만 통증이 몇 주 이상 지속되거나 팔, 손까지 방사되는 경우, 또는 심한 두통, 어지러움이 동반되면 정형외과나 신경과 치료가 필요할 수 있습니다. 통증의 강도나 범위가 넓어지고, 일상 생활에 지장을 준다면 정확한 진단을 위해 병원 방문이 필요합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목 통증으로 불편이 있으시군요.
일시적으로 목이나 어깨가 뻐근하며 무거운 느낌이 드신다면 단순한 근육 뭉침으로 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 손이나 팔, 팔꿈치, 날개뼈의 통증이나 감각저하, 근력 손실 등이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 목이나 어깨 통증이 지속될 때는 통증의 원인을 정확히 아는 것이 중요해요. 일반적으로 단순한 근육 뭉침이라면 휴식을 취하거나 가벼운 스트레칭으로 통증이 점차 완화될 수 있어요. 하지만 통증이 일주일 이상 지속되거나, 특정 부위를 눌렀을 때 날카로운 통증이 느껴지거나, 팔이나 손까지 저리거나 무겁게 느껴진다면 이는 단순한 근육 문제 이상일 수 있어 병원을 방문해서 정확한 진단을 받는 것이 좋아요. 이러한 증상들은 목 디스크나 신경 압박과 관련이 있을 수 있기 때문에 조기에 진료 받으면 더 큰 문제로 발전하는 것을 막을 수 있어요. 또한, 뜨거운 찜질이나 차가운 찜질을 번갈아 시도해 보고 어느 쪽이 더 통증 완화에 도움이 되는지도 관찰하는 게 좋아요. 이러한 방법으로도 즉각적인 개선이 없다면 전문의와 상의해서 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 평소에 잘못된 자세를 고치고 적절한 운동을 통해 근력을 키우는 것도 예방에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분이 목이나 어깨 통증을 경험할 때, 단순한 근육 뭉침인지 아니면 정형외과의 치료가 필요한 상황인지 구분하는 데 도움이 될 몇 가지 기준을 안내해 드리겠습니다. 먼저, 통증이 어떻게 시작되었는지를 살펴보시기 바랍니다. 갑작스러운 외상이나 부상 없이 서서히 시작된 경우에는 일반적으로 근육 뭉침으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 특정 부위에 압통이 있거나 특정 동작에서 극심한 통증이 동반될 경우에는 다른 원인이 있을 가능성을 고려해야 합니다. 또한, 통증의 지속 기간과 정도를 평가하십시오. 근육 뭉침으로 인한 통증은 일반적으로 며칠 내로 호전되는 경향이 있지만, 통증이 일주일 이상 지속되거나 점점 심해진다면 병원을 방문해 진료를 받는 것이 좋습니다. 휴식을 취했음에도 불구하고 통증이 개선되지 않거나 밤에 잠을 설치게 할 정도로 심하다면 치료가 필요할 수 있습니다. 마지막으로, 팔이나 손으로 방사되는 통증, 감각 이상, 근력 저하가 동반되는 경우라면 즉시 병원을 방문하여 추가적인 검사를 받는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
구체적인 판단 기준이 딱히 따로 존재하거나 하지 않습니다. 단순 염좌, 타박상 등의 원인에 의해서도 통증이 한동안 지속될 수 있으며 심한 문제가 있으면 당연히 그럴 수 있습니다. 때문에 주관적으로 증상이 많이 불편하고 힘들다면 진료를 받고 치료를 받아보는 것이 적절하겠습니다. 목 및 어깨 통증으로 인하여 상지 쪽으로 방사통이 동반된다면 되도록 진료를 받아보는 것이 적절하겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
단순힌 근육뭉침의 경우에도 일상생활 중 통증이나 불편감, 움직임의 제한으로 인해서 일상생활에 제한이 발생하는 경우에는 치료가 필요할 수 있습니다.
통증이나 불편감, 움직임 제한등이 보통 병원장문을 결정하는 중요한 요소 중 하나인데요, 주관적인 판단에 의하기 때문에 개개인마다 기준이 각각 다를 수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
목이나 어깨 통증이 지속될 때, 단순한 근육 뭉침과 정형외과 치료가 필요한 증상을 구분하는 방법은 통증의 지속 시간, 강도, 동반 증상 등을 고려하는 것입니다. 근육 뭉침은 보통 며칠 내에 개선되며, 휴식과 가벼운 스트레칭으로 완화됩니다. 하지만 통증이 몇 주 이상 지속되거나, 팔 저림, 힘 빠짐, 급격한 통증 증가, 또는 일상 생활에 지장이 있을 정도로 심한 경우에는 신경, 관절, 디스크 문제 등이 있을 수 있어 정형외과 치료가 필요할 수 있죠. 이럴 때는 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다