자는데 깊이 잠들지 못하고 머리가 깨어있는 느낌입니다

평생 불면을 모르다가 최근에 잠을 자는데 뇌가 깨어있다는 느낌을 받습니다 일어나면 별로 잔 것 같지도 않고 너무 피곤하네요 커피를 마시기는 하지만 여태 별 이상없이 머리만대면 잘 잤거든요 갑자기 왜 그럴까요