비타민b 먹을건데 가루형? 알약형?
캡슐이나 알약으로 된거랑 그냥 가루로 털어 먹는거랑
흡수율에 차이가 있나요? 있다면 둘 중에 뭐가 더
나을까요? 가루가 좀 더 먹기 편해서 고민중입니다
비타민b군이 가루형이든 캡슐형이든 흡수율에서 조금의 차이는 있겠지만 큰 차이는 없을것으로 생각됩니다
그것보다도 잘챙겨먹을수있는 형태, 위장장애가 덜일어나는 형태, 보관시 안정성이 높은 형태에 따라 선택하시는것이 더 중요한것으로 보입니다
감사합니다 추천부탁드립니다
가루형 제품의 경우 양이 많아지거나 함량이 낮을 수 있습니다. 그렇기 때문에 되도록이면 정제로 된 약을 권장드리나 위장장애가 심할 경우에 가루형을 추천드립니다
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
차이 없습니다. 안에 성분구성을 보시고 골라주시면 되고 먹기가 편하시다면 가루로 하셔도 괜찮습니다.
제형에 따른 흡수율 차이가 있을 수 밖에 없겠지만,아직까지 유의미한 큰 차이는 나지 않는다는 것이 지론입니다. (수용성 비타민이 흡수가 잘 되는 편이라 그런 듯)
참고로 국내 비타민b 의약품은 알약형으로 많이 나와있고 충분히 효과를 보장하기 때문에 참고하시면 되겠습니다
안녕하세요.
비타민을 먹는 제형에 관한 질문을 주셨습니다. 어떤 제품을 드시려고 하는 것인지 정확하지 않지만 제형에 따른 차이는 크지 않습니다. 복용하기 편한 제형을 선택하시면 되겠습니다. 가루형이 좋다고 하셨으므로 가루형을 드시고 물을 잘 마시면 되겠습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.
비타민B군의 경우 알약이나 가루약이나 흡수율은 비슷합니다.
그런데 일반적으로 가루약이 더 비싼 경향이 있습니다.
가격을 잘비교해보시고 적당한 제품을 구매해서 드시면 되겠습니다.
비타민b를 복용할 때에 가루이든 알약이든 흡수에 큰 차이는 없습니다.
비타민b군이 골고루 포함되어 있는지, 함량이 충분한지, 필요한 성분이 포함되어 있는지 확인해보시기 바랍니다.
캡슐이나 알약, 가루약 등의 제형은 흡수속도에서는 차이가 날 수 있으나, 흡수율에서는 별 차이가 없는 편입니다
가루가 더 편하시다면 가루로 복용하셔도 상관없습니다
제형보다는 제품마다 성분과 함량을 살펴보시고 잘 들어있는 것으로 고르시는 것을 추천드립니다
가루로 복용을 하는 것이 입자가 작아서 흡수가 빠르게 되어 효과가 더 빠르게 나타나게 됩니다. 하지만 맛으로 인해 복용이 불편한 경우에는 알약 형태를 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^