하루에 성인 취침시간이 어느정도가 좋나요?

하루에 성인 취침시간이 몇시간 정도

자야지 좋고

보통 몇시부터 몇시까지 자는편이

건강에 도움이 될까요?

평일이랑 주말이랑 자는 시간이 차이

나도상관없나요?