건강관리
현재 살뺄려고 서브웨이 먹고 있는데 다른것도 부탁해오
지금 몸이 좋지가 않아서 운동을 못하고 있어서 먹는 걸 줄여서 다이어트를 할려고 합니다.
저는 서브웨이를 저녁으로 먹규 있는데, 다르게 맛있게 살뺄수 있도럭 추천부탁해요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
다이어트를 위해 저녁에 샐러드나 채소가 풍부한 음식을 추천드려
다만 저녁에 식이섬유가 많은 음식은 소화가 잘 안될 수 있기 떄문에 개인의 특성을 고려해서 드세
또한 단백질로는 닭가슴살을 추천 드리는데
저만의 퀵은 돼지 뒷다리도 추천 드려요
닭가슴만 먹으면 지겹잖아요