늦게 잠이들던지, 일찍 잠이 들던지 수면시간이 5시간 정도로 정해져 있습니다. 쉬는날도, 아무리 피곤한 날도 어김없이 5시간정도의 수면시간을 유지합니다. 쉬는날은 좀 오래 잠을자고 싶습니다. 효과적인 방법이 있을까요?
