제가 지금 저녁을 너무 많이 먹어서 배가 너무 부른데.. 배가 너무 부르니까 너무 힘들어요. 소화 시키는 것까지는 아니어도 배가 부른 느낌이 빨리 없어지게 하는 방법이 없을까요???