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약·영양제

약 복용

특히화려한고인물

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평소에 약 챙겨 드시는거 뭐 있으세요???

성별

여성

나이대

40대

저는 유산균정도 챙겨 먹어요

보통 비타민이다 뭐다 많이들 챙겨 드시더라고요

종류가 너무 많고,다 챙길수 없으니...

필수로 꼭 먹어야 할건 뭘까요??

4개의 답변이 있어요!

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    유산균, 비타민B군, 오메가3 등 많은 영양제가 있고 그것을 챙겨드시기도 합니다. 하지만 각각 상황이 개인마다 다르겠습니다. 모든 영양제를 똑같이 드셔야 하는 것은 아니겠습니다. 건강상태를 고려하여 어떤 성분을 드실지 결정하면 되겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균이 필요하다고 여겨진다면 유사균만 복용해도 됩니다. 다른 사람이 드시는 것은 그분들마다 건강이나 생활습관 등이 다르기 때문입니다. 본인에게 맞는 제품이나 영양소를 드시면 되겠습니다.

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    영양제는 본인의 건강 상황에 필요한 것으로 선택해서 드셔야 합니다.

    약사와 상담하여 본인에게 필요한 영양제가 무엇인지 찾아보시는 것이 좋겠습니다.

    장이 안좋으면 (변비나 설사, 예민한 장) 그에 맞는 유산균을,

    피로가 많이 쌓여있다면 비타민B군

    골다공증 예방을 위해 칼슘마그네슘비타민D 등

    본인의 건강 컨디션에 맞는 제품으로 드세요.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    가장 기본은 오메가3, 마그네슘, 비타민B군입니다. 비타민B군은 피로회복, 각종 신체대사반응 등에 사용되기 때문에 꼭 복용해주시면 좋고 활성형 비타민B군으로 추천드립니다. 마그네슘은 근육과 신경안정에 좋고 카페인을 자주 복용해주시는 분들이 이뇨작용에 의해서 마그네슘이 잘 배출됩니다. 그래서 따로 보충해주시면 좋겠습니다. 오메가3는 몸의 염증완화 및 심혈관계 질환 예방에 도움이 되기 때문에 평소에 튀김류 같은 기름진 음식을 많이 드신다면 꼭 복용해주시길 바랍니다.