복부운동을 하면 소화가 더 잘되나요?
소화가 잘 되려면 복부운동을 해서 소화력을 높이란 말을
어디서 잠깐 들은 것 같아요. 복부운동을 하면 진짜
소화가 더 잘 될까요? 장을 탄탄하게 해줘서 그런건가요?
궁금합니다. 답변주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요.
소화는 위나 장의 소화액도 중요하지만 중력 운동과 장에 근육 운동도 중요합니다.
장 내에도 불수의근과 수의근이 존재하는 데 이것이 운동을 하지 않는 경우는 탄력이
적어지게 되고 배변 활동시에 힘이 잘 들어가지 않는 경우도 있기 때문에 유산소 운동
이나 복근 운동을 하는 것이 복부 탄력을 유지하면서 소화 운동에도 도움이 됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
복근운동으로 장이 탄탄해지지 않습니다. 옳지 않은 이야기입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
복부운동보다도 30분가량의 걷기운동이 장운동을 활발하게 하고 소화기능을 향상시키며 변비를 예방하는데 도움이 될 수 있을것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
복부운동과 소화력은 아무런 관계가 없습니다.
복부운동을 복근을 키울뿐입니다.
소화장애는 내과 방문하시기 바랍니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 이근수 의사입니다.
복부운동과 소화력은 상관이 없습니다. 채소나 섬유질 음식을 챙겨드시고 소식을 하시는게 소화력이 높이는데 도움이 됩니다.
추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.
복부 운동 뿐만 아니라 전신의 운동이 소화력을 증가시킬 수 있습니다. 운동을 하게 되면 그것만으로도 장 운동을 촉진하는 효과가 있으며 장 운동이 촉진되면 소화력이 상승하게 됩니다. 그렇기 때문에 복부 운동을 하면 소화가 더 잘 됩니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
복부운동을 한다고 하여 그것이 소화가 잘 되게 하여 주지는 않습니다. 다만 복부 자극을 통하여 약간의 도움은 될 수 있겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
복부운동과 소화력은 연관이 없을것 같습니다.
너무 누워만 있으면 장운동도 함께 떨어지는 경우가 있어 일상생활 정도의 활동을 해야 소화가 잘 되기는 하지만 복부운동을 한다고 해서 소화가 잘 되는 효과는 없겠습니다.