의료상담
요즘 자려고 누워 있으면 심장박동소리
성별
남성
나이대
40대
요즘 자려고 누우면 전엔 의식 안해서 그랬는지
모르겠는데 최근 부터 심장박동 소리가 크게 느껴집니다
어디 아픈곳 없고
아주 편안한 상태에서 누웠는데 왜 그런걸까요?
4개의 답변이 있어요!
누워 있을 때 심장박동이 크게 느껴지는 현상은 대부분 병적인 문제라기보다 인지 변화로 설명됩니다. 누운 자세에서는 심장이 흉벽에 더 가까워지고 정맥 환류가 증가하면서 박동이 물리적으로 더 잘 전달됩니다. 여기에 주변이 조용해지면 외부 자극이 줄어들어 내부 감각에 대한 인지가 상대적으로 커지면서 이전에는 느끼지 못하던 심박을 뚜렷하게 자각하게 됩니다.
임상적으로는 우선 생리적 범주가 가장 흔합니다. 카페인, 피로, 수면 부족, 스트레스 등으로 교감신경이 활성화되면 심박이 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 이 경우 대개 맥박은 규칙적이고 다른 증상은 동반되지 않습니다. 별다른 구조적 이상 없이 심박 인지만 증가하는 기능적 상태도 흔히 포함됩니다.
다만 일부에서는 평가가 필요합니다. 맥박이 불규칙하거나 건너뛰는 느낌이 있는 경우, 분당 100회 이상으로 지속되는 경우, 흉통이나 호흡곤란, 어지럼 또는 실신 전 증상이 동반되는 경우, 또는 갑상선 기능 이상을 시사하는 증상이 있으면 심전도나 24시간 심전도 검사, 갑상선 기능 검사를 고려합니다.
현재 설명하신 상황은 편안한 상태에서 새롭게 인지된 경우로 생리적 가능성이 가장 높습니다. 카페인 섭취 조절, 수면 리듬 안정화, 취침 전 자극 감소 등으로 완화되는 경우가 많습니다. 맥박이 규칙적인지 여부를 스스로 확인하는 것이 1차적인 감별에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 자려고 침대에 누워있을 때 심장 박동 소리가 들리는 것은 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 주변이 조용한 환경이거나 누워있는 자세 등으로 인해 평소에는 의식하지 못했던 심장 박동 소리가 들릴 수 있습니다. 별다른 통증도 없고 숨을 쉴 때 불편함, 어지러움 등이 없다면 안심하셔도 괜찮습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
예전에도 마찬가지의 '상태'였을 겁니다. 그러나 느끼지를 못했던 것이지요. 원래 잠을 자려고 조용히 누워 있으면 작은 소리에도 민감해질 수 있답니다. 심장 박동을 집중해서 크게 느껴지는 것이지요. 특별히 불편한 점이 없다면 심장의 문제도 아니라고 생각해 볼 수 있습니다. 너무 긴장하지 마시고 마음은 편안해 가져 보시면 좋겠어요. 그러면 심장 박동에 집중하지 않으실 수 있을 겁니다.
안녕하세요.
조용한 밤에 누우면 주변이 적막해져 평소보다 자신의 심장 박동 소리가 유독 크게 느껴질 때가 있지요.
보통은 과도한 스트레스나 피로 누적으로 인해 몸의 신경이 예민해진 경우에 자주 나타나니 너무 걱정하지 마세요.
잠들기 전 가벼운 명상이나 스트레칭으로 몸의 긴장을 충분히 풀어주는 것이 숙면에 큰 도움이 됩니다.
혹시 증상이 지속되어 불편하시다면 가까운 곳에서 편안한 마음으로 검사를 한 번 받아보시길 권해드려요.
감사합니다.