오이 싱싱한거 고르는 방법이 있을까요

요즘 시장에 오이가 저렴하더라구요

그냥 먹기에도 간편하고 반찬을 해먹어도

맛있는데 싱싱한 오이 고르는 방법이

있을까요...........

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

    싱싱한 오이는 색이 진하고 선명한 초록색이며

    표면이 단단하고 탄력이 있습니다.

    손으로 눌렀을 때 물러지지 않고 끝까지 단단한 것이

    수분이 잘 유지된 신선한 상태입니다.

    꼭지 부분이 마르지 않고 신선해 보이는지도 중요한 판단 기준입니다.

    감사합니다.

  • 안녕하세요. 싱싱한 오이를 선별하기 위해서 표면의 색상, 광택을 확인해주셔야 합니다.

    전체적으로 짙은 녹색은 선명하게 감돌면서 색이 균일한 것이 상품이고, 끝부분이 노랗게 변색된 것은 수확 후에 시간이 경과하며 수분이 소실되고 과숙된 상태니 피하시는 것이 좋답니다. 신선도의 기준 하나는 표면에 돋아난 돌기랍니다. 손으로 만졌을 경우 따끔할 정도로 가시가 단단하고 날카롭게 살아이는 것이 갓 수확한 신선한 상태이고, 돌기가 마모되어 매끈해진건 선도가 많이 떨어진 증거랍니다.

    그리고 오이가 형태가 구부러지지 않고 곧으며 양 끝의 굵기가 일정하게 균형을 이룬 것이 맛이 좋답니다. 머리 부분이 지나치게 비대하거나 굵은 것은 내부에 씨가 많거나, 쓴맛이 강할 수 있어서 유의해주셔야 합니다. 손으로 들어보았을 때 크기에 비해 묵직한 중량감이 느껴지는 것이 수분을 충분하게 머금고 있어서 아삭할 것입니다.

    껍질을 눌러보았을 때 단단한 탄력이 느껴지며 표면에 주름이 없는 것을 선택해주셔야 하며, 꼭지 절단면이 마르지 않고 생생한 녹색을 유지하고 계시면 최상의 품질로 보셔도 좋습니다.

    위에 기준을 고려하셔서 고른 오이가 생으로 섭취하시거나 반찬으로 조리했을 경우 청량한 향미가 살아날 것입니다. 감사합니다 ^^